الجري ليس مجرد نشاط رياضي يهدف إلى تحسين الصحة البدنية، بل هو تجربة عميقة تفتح أبواباً لاكتشاف الذات وتعزيز الروابط الاجتماعية واستكشاف العالم من حولنا. كل خطوة على الطريق تحمل فرصة جديدة لتغيير حياتنا وإثرائها بمشاعر الفرح والإنجازعندما يبدأ الإنسان رحلته في عالم الجري، يكون الهدف الأساسي غالباً تعزيز...[ أكمل القراءة ]
نحن في منتزة رانرز نقدم لك فرصة فريدة لتطوير مهاراتك في الجري لمسافات طويلة من خلال طرق تدريبية مبتكرة ومتميزة. إليك العديد من الأسباب التي تجعل تدريباتنا الخيار الأمثل لك:١. اتخاذ طرق Galloway لتدريب المبتدئين وطرق الجري بذكاء للمتقدمين (Run Smart): - طرق Galloway: تعتمد على فكرة الجري والمشي بالتناوب، مما...[ أكمل القراءة ]
_20230812_224221_0000.png)
تعريفالاسم: أبو بكر العمر: ٣٨ عامالدولة: روسياإمام ومدرس في المسجد الجامع التوبةالبداياتالأسباب التي جعلتني أهتم برياضة الجري هو راحة النفس التي اجدها عندما أنطلق في الجري، و كذلك فكرة التنافس مع الاخرين تجعلني اصبح اقوى كل يوم بعد يومبدأت ممارسة رياضة الجري قبل عام ٢٠١٨ وكنت في بدايات الجري مكتسب...[ أكمل القراءة ]
